Depression Screening Test
Depresión es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una caída significativa del estado de ánimo, así como por otros síntomas, que incluyen sentimientos de desesperanza, culpa, fatiga, hábitos alimenticios irregulares, rumiación y/o pensamientos suicidas. El trastorno provoca un deterioro significativo en la vida diaria de aquellos a quienes afecta. Sin embargo, es tratable con medicación y/o psicoterapia.
Síntomas de la depresión
Los síntomas de la depresión pueden variar de persona a persona. Algunos síntomas comunes incluyen:
● sentirse deprimido, culpable o sin esperanza
● apetito poco saludable
● dormir mal
● dificultad para concentrarse
¿Qué puede hacer esta aplicación por mí?
La aplicación Prueba de Detección de Depresión se desarrolló específicamente para brindarle una idea general de si sus síntomas se alinean con los síntomas del depresión. No es una prueba diagnóstico, y siempre debe consultar con su médico antes de tomar cualquier decisión basada en la información proporcionada en esta aplicación. La Prueba de Detección de Depresión utiliza el PHQ-9 ampliamente reconocida para medir sus síntomas y determinar si se alinean con los del trastorno depresivo mayor. La prueba también le permite guardar sus resultados a través de un gráfico y un cuadro que pueden mostrar tendencias en sus resultados a lo largo del tiempo.
Preguntas frecuentes sobre la depresión -
¿En qué se diferencia la depresión de sentirse deprimido?
La depresión es diferente de sentirse deprimido en que es una condición de salud mental que causa una angustia significativa y, a menudo, interfiere con la capacidad de una persona para funcionar en la vida diaria. Las personas con trastorno depresivo mayor a menudo tienen síntomas en todo el sistema, incluidos problemas de concentración, pensamientos suicidas, falta de interés en las actividades diarias, etc., y esto puede durar de meses a años.
Si bien todos tienen días malos en los que pueden sentirse emocionalmente deprimidos o deprimidos, no sienten el mismo nivel de angustia o interferencia con la vida diaria que experimentan las personas con trastorno depresivo mayor.
¿Cómo se trata la depresión?
La depresión se puede tratar con la ayuda de la terapia, mientras que otros tratamientos también son efectivos en este sentido. Todos estos remedios se dan a continuación:
1. Terapia conductual cognitiva (TCC)
Un tipo de terapia que es particularmente eficaz para tratar la depresión es la TCC. La TCC es una forma de psicoterapia que ayuda a romper patrones de pensamiento negativos y establecer metas para su recuperación.
2. Medicamentos
En algunos casos, también se pueden recetar medicamentos para ayudar a tratar el trastorno depresivo mayor. Las personas con trastorno depresivo mayor siempre deben consultar a un profesional de la salud mental para determinar si la medicación es apropiada para ellos.
3. Consulta del terapeuta
Si experimenta síntomas de depresión, es importante consultar con un profesional de la salud mental para analizar sus opciones de tratamiento. Un terapeuta puede ayudarlo a trabajar con usted para desarrollar un plan de tratamiento personalizado que satisfaga sus necesidades.
4. Autocuidado
También hay varias cosas que puede hacer por su cuenta para ayudar a controlar sus síntomas de depresión. Estas estrategias de autocuidado incluyen:
• Identificar y desafiar sus pensamientos negativos
• Practicar técnicas de relajación
• Hacer ejercicio regularmente
• Dormir lo suficiente
El depresión es una afección tratable, pero a menudo requiere una combinación de terapia y medicamentos para controlarse de manera efectiva. Vivir con depresión puede ser difícil, pero existen tratamientos disponibles que pueden ayudarlo a controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Si está luchando contra la depresión, comuníquese con un profesional de salud mental para obtener ayuda. Siempre consulte primero a un médico o profesional de la salud mental en caso de síntomas graves.